Sesiones
Estos son ejemplos orientativos de modalidades y duraciones; cada practicante define las suyas. Úsalos como referencia y confirma todo antes de reservar.
75 minutos
Suele incluir una conversación inicial, 50–55 minutos de trabajo en camilla y un cierre tranquilo. Confirma la dirección exacta antes de reservar.
Ideal si: Primera vez, o cuando necesitas salir de tu casa y de tu rutina.
60 minutos
Suele comenzar con una videollamada; después te recuestas con el audio abierto y se cierra con una conversación breve.
Ideal si: Si vives fuera de la ciudad, viajas, o no tienes energía para trasladarte.
4 sesiones
Cuatro sesiones en cuatro a seis semanas, con seguimiento por mensaje entre una y otra, más ejercicios sencillos de respiración para casa.
Ideal si: Duelo, cambios grandes, agotamiento laboral o etapas de mucha ansiedad.
Las modalidades, tarifas y duración varían entre practicantes; las cifras anteriores son solo ejemplos orientativos y no un estándar de la profesión. Pide siempre el precio total, la ubicación y la política de cancelación antes de confirmar. Consulta nuestra recomendación en CDMX.
Algunas personas repiten cada pocas semanas; otras reservan una sola sesión y no vuelven. No hay una frecuencia establecida por evidencia; una sesión suelta es una opción tan válida como cualquier ritmo, y ningún practicante responsable te presionará a comprar paquetes.
Es la pregunta más común. Muchas personas reportan una sensación de calma parecida a la presencial; otras prefieren claramente el contacto en persona. La estructura de la sesión —una hora sin pantallas, respirando lento, con acompañamiento a distancia— es lo que suele describirse como el elemento útil.
Si es tu primera vez y puedes venir a la Ciudad de México, sugerimos empezar en persona. Después, la modalidad a distancia mantiene el hilo sin depender del tráfico.
Consulta los criterios de esta guía y conoce nuestra recomendación destacada antes de reservar.
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